認定栄養(栄養通信バックナンバー)

ハートフル栄養通信(バックナンバー)

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発行年月日 テーマ ワンポイント
2024年2月

 

減塩のコツ

高血圧症と塩分は切っても切れない関係にある?
2024年1月 お餅を美味しく食べよう お餅は小さく切って少量ずつ食べることが、安心して食べるコツです!
2023年12月 年末年始の健康的な過ごし方 うっかり食べすぎに要注意!
2023年11月 免疫力アップの食事について 食べ物で体のバリア機能を強化する!
2023年10月 食欲の秋到来!秋の味覚をいただきます 旬の食材を取り入れることは、お体にもお財布にもやさしいです。
2023年9月 災害に備えて行動しましょう! 予期しない災害に備えて、今から準備をしておくことと
緊急連絡先を書いておくことは大事ですね。
2023年8月 気をつけよう!夏の食欲不振 夏場は、きっちり食べてしっかり水分補給
2023年7月 ストップザ食中毒 食中毒予防の三原則
  つけない 増やさない やっつける
2023年6月 上手な水分の摂り方 こまめに飲むとは・・・
1時間に1回コップ1杯の水分を!
2023年5月 からだに良いあぶら良くないあぶら 体に良いあぶらも足し算しすぎない
2023年4月 食事で花粉症対策 花粉症も免疫反応の一部
2023年3月 腎臓をいたわろう 腎臓も沈黙の臓器
定期健診で腎臓の声を聴こう!
2023年2月 食事で免疫力アップ 食事で免疫力アップ!カギは腸内環境!
2023年1月 ヒートショックにご用心 入浴時の温度差に注意!
2022年12月 年末年始の過ごし方 一年の計は元旦にあり「食べたら動くをモットーに」

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