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ポジティブ心理学! 「PERMA」 その促進力とされているのが、私が強調する「レジリエンス」です

ポジティブ心理学!
5個の領域が関係していると考え、以下の5つの頭文字を取ってPERMAモデルと呼びます。

  • Positive emotion:ポジティブ感情。嬉しい、面白い、楽しい、感動、感激、感謝、希望など。
  • Engagement:物事への積極的な関わり。フロー状態を生み出す活動への従事。没頭、没入、夢中、熱中など。
  • Relationship:関係性、他者とのよい関係。援助を受けること、援助を与えること。
  • Meaning:人生の意味や意義の自覚。自分は何のために生きているのか、自分ともっと大きな存在との関係。利他的行動や宗教など。
  • Accomplishment:達成感(必ずしも社会的成功は伴わなくてもよい)。

PERMA全要素の測定値を向上させるため補助力や促進力とされているのが、私が強調する「レジリエンス」です。レジリエンスとは復元力とか逆境に対処する力、とされていますが、どうも日本語ではうまく説明できません。それぐらい単純でなくビミョーなんだけど、人間の根元から湧き上がる「生きようとする」力だと思います。

セカオワのHabitの歌でいう、僕らは微妙でジャンル分けも出来ないし、夢など2文字で簡単に片付けられない、動物だということ、ですかね。

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