みなさん体調いかがですか？

2023/04/01

4月に入り、桜が各所で咲いているのを見ると、春を実感します今日この頃、今の時期、朝、晩の気温の差や、日替わりで熱い寒いがコロコロと変わり体調管理が難しい時期でもありますね。私の周りでも、体調不良の方が多い気がします。予防には
①朝ご飯をしっかり食べる
②適度な運動

が効果的の様ですね。いろんな事が始まる時期です。是非皆様も日々元気に過ごしましょう。

https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/201804-02.html