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【代表森山・幸せへの導き】結論：とにかく旅をせよ。。。　　　ニューヨーク大学、コロンビア大学、マイアミ大学の研究チームの研究結果（国際科学誌ネイチャーニューロサイエンスで発表）

2023/11/07

旅と幸福の関係

「1日の間にさまざまな場所を訪れ、それぞれの場所で大体同じ割合の時間を過ごすと「幸せ」や「ワクワクする」「リラックスしている」といった
　ポジティブな感情が持てることが多いことを発見」

「旅」意外に、今の日本人ができていないこと。そして、コロナで、無意識に遠ざかっていること。

「そうだ、ちょっと旅、出よう！」

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ニューヨーク大学、コロンビア大学、マイアミ大学の研究チームは、ニューヨークとマイアミの132人から、新型コロナウイルスのパンデミックが起きる前の3～4カ月にわたりデータを集めた。参加者は女性が90人、男性が42人。

参加者はまず、研究所でのアンケートを通じ、ベースとなる鬱（うつ）と不安のレベルを測定した。それからスマートフォンに位置追跡アプリをインストールし、期間中にテキストメッセージを通して気分に関するアンケートに回答した。追跡期間終了後、最初に行った鬱と不安のアンケートを再度研究所で行った。

研究チームがデータを分析したところ、1日の間にさまざまな場所を訪れ、それぞれの場所で大体同じ割合の時間を過ごすと「幸せ」や「ワクワクする」「リラックスしている」といったポジティブな感情が持てることが多いことを発見した。

また研究の終盤、探検とポジティブな感情の関係が脳内の活動と関係しているかを調べるため、参加者の半分ほどがMRIスキャンを受けた。その結果、ポジティブな感情と多様な経験との間の強いつながりと、新しいものと報酬を処理する部位である海馬と線条体の活動との間に相関関係があることが示された。これまでの研究では、動物の間で同じような結果が出ることが分かっている。