エクセレントケア専属クリエイターのMです。
今日はエクセレントケアで午後の利用者さん方の様子を一部お邪魔させて頂きました。
午後はこの様に毎日施設のルーティンとして、
身体の機能が衰えない様に皆さんでストレッチ体操します。
誰もが知っている通り食後すぐの仮眠は内臓にも一番宜しくありませんから、
食後少し眠たくなる様なタイミングの頃に皆さんで身体作りをします。
そして皆さんで「つま先、かかと！」と大声で連呼しながた、
足元のストレッチもします。
足は「第二の心臓」と言われる位とても重要な身体の部分です。
撮影と編集がド下手ですが、
一部体操の様子も動画に撮らせて頂きました。
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又レポートさせて頂きたいと思います。